5 Kelebihan Makanan Organik untuk Hidup Lebih Sehat | JawaPos.com

Posted on

JawaPos.com – Tak dipungkiri konsumsi makanan sehat diperlukan agar stamina tubuh terjaga dengan baik. Makanan sehat yang tumbuh secara organik terbukti memiliki lebih banyak nutrisi, vitamin, mineral, enzim, dan mikronutrien.

Dilansir dari Health Site, Rabu (18/7), makanan organik merupakan pilihan yang tepat untuk dimasukkan ke dalam menu diet. Meskipun lebih mahal, manfaat kesehatan yang diperoleh dari makanan organik jauh lebih besar. Berikut ini adalah 5 keutamaan bahan makanan organik yang baik dikonsumsi setiap hari.

Tanaman yang mengandung bahan kimia berdampak negatif pada tubuh kita. jika memilih untuk makanan organik, karena mereka bebas dari bahan kimia, racun, dan pestisida. Organik juga lebih padat nutrisi daripada makanan yang tumbuh dengan bantuan kimiawi atau junk food.

Makanan yang tumbuh secara organik memiliki lebih banyak nutrisi, vitamin, mineral, enzim, dan mikronutrien.Sebuah tinjauan yang dilakukan oleh Journal of Alternative and Complementary Medicine menyatakan lima sayuran yang ditanam secara organik seperti selada, bayam, wortel, kubis, dan kentang menyediakan cadangan vitamin C yang mencukupi, dibandingkan sayuran yang ditanam secara konvensional.

Buah-buahan dan sayuran organik selalu dibiarkan tumbuh penuh di lapangan. Ini yang membantu mempertahankan rasa dan tekstur asli tanaman.

4. Bebas dari Obat-Obatan Suntik

Produk hewan organik bersertifikat harus bebas dari hormon dan antibiotik. Hewan yang dibesarkan secara organik juga memiliki standar kesejahteraan tertinggi, dengan banyak ruang untuk merumput secara alami di padang rumput organik.

5. Mempertahankan Ekosistem

Pertanian organik fokus pada praktik-praktik ramah lingkungan dan mendukung pertanian selaras dengan alam. Rotasi tanaman dan pelestarian tanah menjaga lahan pertanian sehat dan bebas bahan kimia. Serangga, katak, burung, dan organisme tanah tidak terbunuh dalam pertanian organik sehingga tanaman dan pertanian dapat mempertahankan potensi penuh.

(fid/JPC)

Source link

Gravatar Image
Seorang Blogger Makassar