Ini Tips Kacabjari Makassar Agar Tetap Fit Berpuasa Ramadan

Posted on

Laporan wartawan Tribun Timur, Hasan Basri

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR – Umat Islam diwajibkan untuk menjalankan ibadah puasa sepanjang Ramadan.

Ibadah ini tentu membuat pola makan mereka berubah, setidaknya selama satu bulan penuh.

Tetapi, bulan Ramadan tentunya tidak menjadi penghalang bagi kita untuk menjalankan rutinitas seperti biasanya.

Meskipun aktifitas padat, justru kita bisa lebih konsentrasi, jika melaksanaka puasa dengan cara yang benar.

Baca: Buka Puasa di MTC Foodcourt Bisa Nikmati Racikan Chef Karebosi Condotel

Seperti yang disampaikan Kepala Cabang Kejaksaan Negeri Pelabuhan Makassar, Andi Arfan.

Meski pun, ia memiliki aktifitas yang padat setiap hari, bagi dirinya bulan puasa bukan lah penghambat untuk melaksanakan kewajibanya.

Baca Juga :  Pendukung Basmin-SB dan Patahuddin-Emmy Berbaur di IYL-Cakka

Sebagai pimpinan Kejaksaan di wilayah Pelabuhan Makassar rutinitasnya Andi Irfan harus menghadiri kegiatan, memimpin rapat, sampai menangani sejumlah perkara ataupun kasus.

Andi Irfan mengatakan, agar kondisi kesehatannya tetap bugar dan fit dalam melaksanakan aktifitas selama ramadan, ia harus menjaga pola makan yang baik.

Baca: Ingin Anak Kuat dan Semangat Puasa Seharian? Coba Deh 4 Menu Sahur Ini, Praktis Dibuat

“Makanya tidak terlalu banyak, tetapi memperbanyak air putih pada saat sahur, serta istirahat yang cukup,” kata mantan Kasi Intel Kejari Sidrap ini.

Selain itu, harus konsumsi vitamin. Vitamin tersebut bisa didapatkan dari buah-buahan dan juga sayur-sayuran. Sediakan menu tersebut baik saat sahur maupun berbuka.

Baca Juga :  Surat suara Pilgub Sulsel - ANTARA News Makassar

Andi Irfan berharap selama bulan suci ramadan ini tetap bersemangat untuk beribadah, dan memperbanyak amalan sedekah, terutama kepada anak yatim piatu. (San)



Source link

Gravatar Image
Seorang Blogger Makassar