Mellennial – Agar Tetap Sehat Saat Puasa, Puput Nurma Lakukan Olahraga Ini

Posted on

Laporan Wartawan Tribun Timur, Sukmawati Ibrahim

TRIBUN-TIMUR.COM, MAKASSAR –Gengs, rutin berolahraga setiap hari tentu akan bagus untuk kesehatan.

Namun, selama melaksanakan ibadah puasa tentu kita tidak bisa olahraga yang berat dong.

Seperti yang diungkapkan siswi SMAN 7 Makassar, Puput Nurma Indah.

Menurutnya, olahraga yang cocok selama ramadan ialah jogging.

“Menurut saya olahraga saat bulan puasa yang tepat itu adalah jogging pagi, karena jogging itu olahraga ringan,” katanya pada tribun-timur.com, Senin (21/5/2018).

Baca Juga :  PPL Watang Pulu Tuntut Gaji Dobel, Begini Reaksi Panwaslu Sidrap

Selain itu, jogging tidak menguras banyak tenaga dan sangat cocok dilakukan setelah salat subuh.

“Jogging sih cocoknya setelah salat subuh karena udara yang masih segar. Selain itu, udara subuh juga dapat menurunkan tekanan darah sekitar 10 sampai 20 mg hg,” tuturnya. (*)



Source link

Gravatar Image
Seorang Blogger Makassar